每逢冬季，东谈主们为了抵保暖冷，对肉类食物的摄入量会加多。其中，肉质细嫩、脂肪低且价钱适中的羊肉成了东谈主们的“心头好”，涮羊肉、炖羊蝎子、烤羊排等可口深受东谈主们的疼爱。那么，羊肉有哪些搭配禁忌呢？

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怎样健康吃羊肉

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羊肉性温，适宜体质虚寒的东谈主在秋冬季食用。但体质偏热的东谈主，吃了羊肉就会“上火”，脸上起痤疮，嗓子肿痛，流鼻血。这时就不可再在羊肉内部加辛温热性的调料，而是应该搭配一些凉性或甘平性的蔬菜。

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吃羊肉时也不错搭配豆腐，不仅能补充多种微量元素，还能起到清热泻火、除烦止渴的作用。

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尽管羊肉相对好消化，然则过量食用会导致积食，对健康不利，因此各人要精湛适量食用。

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羊肉搭配禁忌

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不宜与醋同食：羊肉大热，醋性温，与酒性邻近，两物同煮，易生火动血。

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不宜与茶同食：吃羊肉时喝茶，会产生鞣酸卵白质，容易使肠胃的蠕动收缩。

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不宜与南瓜、板栗同食：羊肉与南瓜、板栗皆是温热食物，要是放在一齐食用，极易“上火”。

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不宜与西瓜同食：一齐食用不仅会收缩羊肉的温补作用，且有碍脾胃健康，可能激发泻肚。

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（北京市疾病堤防截至中心）